Zwyciężając jesienną chandrę – skuteczne strategie na poprawę samopoczucia

Jesień to piękna pora roku, pełna kolorowych liści, ciepłych swetrów i aromatycznych napojów. Niestety, dla niektórych osób jest to również czas, gdy pojawia się jesienna chandra. Zmniejszone światło słoneczne, spadek temperatury i skrócenie dni mogą wpływać negatywnie na nasze samopoczucie…






